朝の瞑想中、終わったあともイライラ。 何に関してかよくわからないけど、溢れてくるイライラ。 ああ、いまこんなにもイライラしてるんやなぁと少し客観的に見ている自分もいる。 そんなイライラを癒してくれた、朝ごはん。 いつもくだものとヨーグルトを食…
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